Ulrikes Kochbuch

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Gourmet-Fischstäbchen mit Remoulade

Kabeljau und Rotbarsch

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Zutatenliste

200 g Schmand
150 g Magermilchjoghurt
2 El Mayonnaise (80 %)
1 El Senf
Salz
Zucker
Pfeffer
3 hartgekochte Eier (Kl. M)
150 g Gewürzgurken
100 g Schalotten
1 Bund Schnittlauch
800 g Rotbarschfilets
2 Tl Paprikapulver (edelsüß)
3 El Zitronensaft
100 g Mehl
2 Eier (Kl.M)
200 Semmelbrösel
200 ml Öl

Zubereitung

Schmand mit Joghurt, Mayonnaise und Senf glattrühren. Mit Salz, 1 Prise Zucker und Pfeffer würzen. Eier pellen und hacken, Gurken fein würfeln, Schalotten pellen und würfeln, Schnittlauch in Röllchen schneiden. Alle Zutaten mit der Sauce vermengen.

Filets in 3-4 cm breite Streifen schneiden und mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Zitronensaft würzen. Den Fisch erst im Mehl wenden, abklopfen und durch die verquirlten Eier ziehen. Dann mit den Bröseln panieren.

Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Fischstäbchen darin 8-10 Min. braten, dabei öfter wenden. Auf Küchenpapier abtropfen lassen und mit der Remoulade servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    983
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    55 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    59 g
  • Kohlehydrate
    53 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    02. März 2009
  • Gelesen
    1148

Kommentare



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