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Kabeljaufilet mit Frühlingszwiebelkruste

Kabeljau und Rotbarsch

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Zutatenliste

800 g Kabeljaufilet
Salz
Saft von 1 Zitrone
1 Bd. Frühlingszwiebeln
50 g Butter oder Margarine
Pfeffer a. d. Mühle
1 Ei
3 EL Paniermehl

Zubereitung

1. Fischfilets waschen, trockentupfen, salzen und mit Zitronensaft beträufeln.

2. Frühlingszwiebeln putzen, waschen, in feine Ringe schneiden und in 20 g Butter (Margarine) andünsten, salzen und pfeffern.

3. Ei, Paniermehl und Zwiebeln in eine Schüssel geben und vermengen. Den Fisch rundherum in der restl. Butter (Margarine) anbraten und mit der Zwiebelmasse bestreichen. Die Filets im Backofen übergrillen bis die Kruste Farbe bekommt. Dazu passen Salzkartoffeln und junges Gemüse.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    338
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. Juni 2009
  • Gelesen
    849

Kommentare



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