Ulrikes Kochbuch

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Gebackene Schollenfilets

Scholle

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Zutatenliste

    125     Gramm  Mehl
    125        ml  Bier
      1      Essl. Olivenöl
      1            Ei
                   Salz
                   Pfeffer
      2            Eiweiß
      5    Zweige  Krause Petersilie

========================= FÜR DEN SALAT =========================
    500     Gramm  Kartoffeln
                   Je 150 g Möhren
                   Grüner und weißer Spargel
                   Grüne Bohnen
    125        ml  Instant Gemüsebrühe
      4      Essl. Öl
      3      Essl. Essig
      2      Teel. Senf

=========================== AUSSERDEM ===========================
      8            Schollenfilets
                   Butterschmalz zum Backen

Zubereitung

Mehl, Bier, Öl und Ei zu einem glatten Teig verrühren. Mit Salz und
Pfeffer würzen und 30 Min quellen lassen.

Inzwischen Kartoffeln waschen und mit Schale etwa 20 Min kochen.
Möhren und Spargel schälen, Bohnen waschen und putzen. Gemüse in
mundgerechte Stücke schneiden. In kochendem Salzwasser 8-10 Min
garen. Abtropfen lassen. Kartoffeln abgießen, abschrecken, pellen
und in Scheiben schneiden, mit heißer Brühe übergießen. Aus Öl,
Essig und Senf eine Marinade rühren, mit dem Gemüse unter die
Kartoffeln mischen.

Eiweiß steif schlagen. Petersilie waschen, trockenschütteln, hacken
und zusammen mit dem Eiweiß unter den Teig heben. Schollenfilets
waschen, trockentupfen, durch den Teig ziehen und portionsweise im
190 Grad heißen Butterschmalz schwimmend ausbacken. Auf Küchenpapier
entfetten und sofort mit Kartoffelsalat servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    645
  • Kilojoule
    2698
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. Juli 2008
  • Gelesen
    1482

Kommentare



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