Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Schollenfiletes mit Gurkenreis

Scholle

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Zutatenliste

200 g Langkorn-Naturreis
1 Glas (400 ml) Fischfond
500 g Schmorgurken
Salz
weißer Pfeffer aus der Mühle
500 g Schollenfilets
l Bund Dill
200 g Schlagsahne
2 El Zitronensaft
2 Eigelb
2 Tomaten

Zubereitung

1. Reis waschen, abtropfen lassen, in einer großen Pfanne mit dem Fischfond 10 Min. kochen.

2. Nebenher die Gurken schälen, halbieren, entkernen und in etwa 2 cm große Würfel schneiden. Über den Reis verteilen, leicht salzen, kräftig pfeffern. Alles zugedeckt weitere 10 Min. garen.

3. Fischfilets abspülen und trockentupfen. Dill ebenfalls abspülen, trockenschütteln und fein schneiden.

4. Die Sahne mit Zitronensaft und den Eigelben verquirlen, mit etwas Salz abschmecken.

5. Fisch auf dem Gurkenreis anrichten, pfeffern, mit etwas Dill bestreuen und mit der Sahnemischung begießen. Zugedeckt bei milder Hitze 10 Min ziehen lassen. Mit Tomatenachtel und restlichem Dill garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    490
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. September 2010
  • Gelesen
    1144

Kommentare



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