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Maischolle in fruchtiger Limettensauce

Scholle

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Zutatenliste

650 g kleine Schollenfilets
2 Bio-Limetten
3 Knoblauchzehen
1 Eigelb
Salz
200 ml Olivenöl
Pfeffer
4 El Butter
75 g Kapernäpfel (Glas)
1 Tl grober Senf
1 Tl gehackter Dill

Zubereitung

Alle benötigten Zutaten abwiegen bzw abmessen. Die Schollenfilets kalt abbrausen, sorgfältig mit Küchenpapier trocken tupfen.

Die beiden Limetten kräftig unter einem heißen Wasserstrahl abreiben und abtrocknen. Schale einer Frucht fein abreiben, den Saft auspressen.

Knoblauch zerdrücken. Mit Eigelb, etwas Wasser, Öl in einem hohen Becher mit dem Pürierstab cremig aufschlagen. Limettenschlae und etwas Saft zufügen.

Die Schale der zweiten Limette mit dem Zestenreißer feinstreifig abziehen. Restschale entfernen. Frucht in dünne Scheiben schneiden.

Die Schollenfilets salzen, pfeffern und bei Mittelhitze in flüssiger Butter ca 4 Min pro Seite braten. Aus der Pfanne nehmen und warm stellen.

Kapern, Limette, Zesten 3 Min im Fett dünsten. 3 El Wasser, Rest-Limettensaft zugeben. Einkochen, mit Senf, Salz, Pfeffer, Dillwürzen. Alles anrichten.

pro Portion 820 kcal, KH 11 g, F 72 g, E 31 g, Zubereitungszeit 35 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    820
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    72 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
    11 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Oktober 2011
  • Gelesen
    1382

Kommentare



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