Ulrikes Kochbuch

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Schollenröllchen mit Meerrettich-Kruste

Scholle

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Zutatenliste

6 Schollenfilets à ca 150 g
4-5 El Zitronensaft
150 g frisches Weißbrot
1 kleine Zwiebel
2 El (50 g) + etwas Butter
1/2 l Milch
1/2 - 1 Tl Gemüsbrühe
75 g Meerrettichwurzel oder 3 el geriebener Meerrettich (Glas)
Salz
weißer Pfeffer
evtl Dill, Bio-Zitrone und geraspelter Meerrettich zum Garnieren
Holzspießchen

Zubereitung

Schollenfilets waschen, trocken tupfen und längs halbieren. Mit Zitronensaft beträufeln.

Brot entrinden und fein zerbröseln. Zwiebel schälen und hacken. 1 EL Butter erhitzen. Zwiebel darin andünsten. Hälfte Brot zugeben. Milch und Brühe einrühren, aufkochen und 3-5 Minuten köcheln. Meerrettich waschen, schälen und fein reiben. In die Soße rühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Fisch mit Salz und Pfeffer würzen, aufrollen und feststecken. Jeweils 3 Röllchen in 4 kleine gefettete Auflaufförmchen oder alle in eine große Form setzen. Soße darüber verteilen. Übrige Brotbrösel darüberstreuen. 1 EL Butter in Flöckchen darauf verteilen.

Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200°C/Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) ca. 20 Minuten backen. Mit Dill, Zitrone und Meerrettich garnieren. Getränk: kühler Weißwein.

Zubereitungszeit ca. 45 Min. portion ca. 460 kcal 43 g E o 19 g F o 26 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    460
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    43 g
  • Kohlehydrate
    26 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. Dezember 2011
  • Gelesen
    1037

Kommentare



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