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Maischolle mit Krabben und Speckbohnen

Scholle

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Zutatenliste

400 g Kartoffeln
1 kleine Zwiebel
400 g grüne Bohnen
2 Scheiben Frühstücksspeck (Bacon)
3-4 EL Butterschmalz
2-3 Stiele Petersilie
50 g Nordseekrabbenfleisch
2 küchenfertige Schollen (ca. 700 g)
Salz
Pfeffer
2-3 EL Mehl
evtl. Bio-Zitrone zum Garnieren

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen und in Scheiben schneiden. Zwiebel schälen, hacken. Bohnen putzen, waschen und halbieren. Speck in Streifen schneiden.

Kartoffeln in 1-2 EL heißem Butterschmalz bei mittlerer Hitze ca. 20 Minuten goldbraun braten. Inzwischen Petersilie waschen, fein hacken und mit dem Krabbenfleisch mischen. Schollen waschen und trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Im Mehl wenden.

Bohnen in kochendem Salzwasser ca. 12 Minuten garen. Speck in einer großen Pfanne ohne zusätzliches Fett knusprig braten, herausnehmen. 2 EL Butterschmalz in der Pfanne erhitzen. Schollen darin von jeder Seite ca. 4 Minuten braten. Die Zwiebel in den letzten Minuten zu den Kartoffeln geben und mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Bohnen abgießen und mit dem Speck mischen. Schollen, Bohnen und Bratkartoffeln anrichten. Krabben über die Schollen streuen. Mit Zitrone garnieren.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 45 Min. PORTION ca. 780 kcal 49 g E • 43 g F • 44 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    780
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    43 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    49 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. Mai 2015
  • Gelesen
    1007

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