Ulrikes Kochbuch
Scholle gebraten mit Lauchzwiebeln
Scholle
Zutatenliste
1/2 Salatgurke
1 Zwiebel
2 Essl. Kräuteressig
1 Prise Zucker
Salz
Weißer Pfeffer
4 Essl. Öl
1/2 Bund Dill
2 Küchenfertige Schollen a ca 400 g
2 Essl. Zitronensaft
2-3 Essl. Mehl zum Wenden
50 Gramm Geräucherter durchwachsener Speck
1 Bund Lauchzwiebeln
2 mittl. Tomaten
1 Unbehandelte Zitrone
Grober Pfeffer zum Bestreuen
1 Zwiebel
2 Essl. Kräuteressig
1 Prise Zucker
Salz
Weißer Pfeffer
4 Essl. Öl
1/2 Bund Dill
2 Küchenfertige Schollen a ca 400 g
2 Essl. Zitronensaft
2-3 Essl. Mehl zum Wenden
50 Gramm Geräucherter durchwachsener Speck
1 Bund Lauchzwiebeln
2 mittl. Tomaten
1 Unbehandelte Zitrone
Grober Pfeffer zum Bestreuen
Zubereitung
Gurke waschen und in Scheiben hobeln. Zwiebel schälen und würfeln.
Essig mit Zucker, Salz und Pfeffer würzen. 2 El Öl darunterschlagen.
Dill waschen und abzupfen. Gurke, Zwiebel, Marinade und Dill mischen
un ziehen lassen. Schollen waschen, trockentupfen und mit
Zitronensaft beträufeln. Mit Salz würzen und im Mehl wenden. Rest Öl
in einer Pfanne erhitzen. Schollenn darin von jeder Seite 6-8 Min
braten. Speck würfeln. Lauchzwiebeln putzen und waschen. Dunkles
Grün in Ringe schneiden. Tomaten putzen, waschen und würfeln. Speck
auslassen. Lauchzwiebeln zufügen und andünsten. Zitrone waschen und
in Scheiben schneiden. Mit den Tomatenwürfeln zufügen und kurz
andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Gemüse über die Schollen
geben und mit grobem Pfeffer bestreuen. Gurkensalat dazu reichen
Essig mit Zucker, Salz und Pfeffer würzen. 2 El Öl darunterschlagen.
Dill waschen und abzupfen. Gurke, Zwiebel, Marinade und Dill mischen
un ziehen lassen. Schollen waschen, trockentupfen und mit
Zitronensaft beträufeln. Mit Salz würzen und im Mehl wenden. Rest Öl
in einer Pfanne erhitzen. Schollenn darin von jeder Seite 6-8 Min
braten. Speck würfeln. Lauchzwiebeln putzen und waschen. Dunkles
Grün in Ringe schneiden. Tomaten putzen, waschen und würfeln. Speck
auslassen. Lauchzwiebeln zufügen und andünsten. Zitrone waschen und
in Scheiben schneiden. Mit den Tomatenwürfeln zufügen und kurz
andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Gemüse über die Schollen
geben und mit grobem Pfeffer bestreuen. Gurkensalat dazu reichen
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit5 Minuten
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Kalorien
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Kilojoule
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Fettgehalt
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Broteinheit
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Proteingehalt
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert15. Juni 2008
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Gelesen1334
Kommentare
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