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Marinierte Schollen mit Curry-Kartoffelsalat

Scholle

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Zutatenliste

Kartoffelsalat
800 g kleine Kartoffeln (festkochend)
Salz
200 g Gemüsezwiebel
100 g Staudensellerie
6 El Öl
1-2 Tl Currypulver (scharf)
200 ml Geflügelfond
1 gestrichener El Senf (mittelscharf)
weißer Pfeffer
1 Topf Melisse

Marinierte Schollen
4 Schollen (à 350 g, küchenfertig)
3 Sternanis
25 g frische Ingwerwurzel
4 Limetten
Salz, Pfeffer
15 g Sesamsaat
ca. 150 g Mehl
2 El Butter
4 El Öl

Zubereitung

1. Für den Salat die Kartoffeln mit Schale in Salzwasser nicht zu weich kochen, pellen und in dünne Scheiben schneiden. Zwiebel pellen und würfeln, Sellerie entfädeln und fein würfeln.

2. Öl erhitzen, die Zwiebel- und Selleriewürfel darin glasig dünsten, mit dem Currypulver bestäuben und kurz anschwitzen. Fond mit Senf, Salz und Pfeffer verrühren, dazugeben, einmal aufkochen lassen. Über die Kartoffeln gießen und gut mischen. Abgedeckt im Ofen bei 50 Grad warm halten. Kurz vorm Servieren die Melisseblättchen (einige Blättchen zum Garnieren beiseite stellen) hacken und unter den Salat heben.

3. Die Schollen unter fließend kaltem Wasser säubern, dann trockentupfen. Auf der weißen Seite im Abstand von ca. 2 cm schräg einschneiden und in eine Saftpfanne legen.

4. Für die Marinade den Sternanis sehr fein zerstoßen. Den Ingwer schälen und auf der feinen Seite der Haushaltsreibe reiben. Von 3 Limetten die Schale fein abreiben und 4 El Saft auspressen. Ingwer mit Limettenschale und -saft mischen. Die Schollen von beiden Seiten mit Salz. Pfeffer und Sternanis einreiben. Die Ingwer-Limetten-Mischung in die Einschnitte drücken und ca. 15 Minuten marinieren. Sesam ohne Fett goldbraun rösten.

5. Die Schollen im Mehl wenden und leicht abklopfen. Butter und Öl in zwei großen Pfannen erhitzen. Je zwei Schollen hineingeben und bei mittlerer Hitze von beiden Seiten 2-3 Minuten goldbraun braten.

6. Den Salat nochmals durchrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken, mit den Schollen anrichten. Die Fische mit Sesam bestreuen und mit restlicher Melisse und Limette garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
    3007
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 30 Minuten
  • Kalorien
    719
  • Kilojoule
    3007
  • Fettgehalt
    42 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    43 g
  • Kohlehydrate
    42 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. Juni 2009
  • Gelesen
    960

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