Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Matjesfilet mit Radieschen-Dip

Matjes und Heringe

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Zutatenliste

1 Bund Radieschen
1/2 Salatgurke
1 Bund Schnittlauch
1 EL frischer gehackter Dill
2 Becher Schmand (ä 200 g)
Salzr Pfeffer_
1 TL Meerrettich (Glas)
4 doppelte Matjesfilets (oder 8 einzelne Filets)

Zubereitung

Radieschen waschen, putzen, in Scheiben schneiden. Gurke schälen, längs halbieren, Kerne mit einem Löffel herausschaben. Gurke in dünne Scheiben hobeln. Schnittlauch waschen, trocken tupfen, in Röllchen schneiden.

Radieschen, Gurken, Kräuter, Schmand und Gewürze verrühren, kräftig abschmecken. Mit Matjes anrichteit. Dazu schmecken Pellkartoffeln.

Pro Portion ca. 520 kcal, 44 g F, 5 g KH, 22 g E. Zubereitungszeit 20 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    520
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    44 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    5 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. November -0001
  • Gelesen
    265

Kommentare



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