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Thunfischpasta

Thunfisch

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Zutatenliste

400 g Nudeln
Salz
1 Zwiebel, in Würfeln
2 Knoblauchzehen, durchgepresst
2 EL Olivenöl
1 Zucchini, in halben Scheiben
1 rote Paprikaschote, in Streifen
Pfeffer aus der Mühle
Paprikapulver
1 Dose Thunfisch
125 ml Weißwein
1/2 Bd. Petersilie
1/2 Bd. Basilikum
150 ml Sahne

Zubereitung

Nudeln nach Packungsanweisung in leicht gesalzenem Wasser bissfest kochen. Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl glasig braten. Zucchini und Paprikastreifen dazugeben und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.

Sobald die Zucchini etwas Farbe bekommen, Thunfisch zugeben. Kurz anbraten und mit Wein angießen. Kräuter einrühren und kurz köcheln lassen.

Sahne dazugeben und kurz einkochen lassen, bis die Soße den gewünschten Sämigkeitsgrad erreicht hat. Mit der Pasta servieren.

Zubereitung 20 Minuten, pro Portion 572 kcal, 2396 kJ, 21 g E, 19 g F, 71 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    572
  • Kilojoule
    2395
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    71 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. April 2013
  • Gelesen
    1289

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