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Marinierte Miesmuscheln

Muscheln

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Zutatenliste

2 kg Miesmuscheln
250 g dicke Möhren
250 g Porree
200 g Kirschtomaten
1-2 Knoblauchzehen
1 kleine getrocknete Chilischote
6 El Olivenöl
1/4 l Weißwein
Salz

Zubereitung

Die Muscheln in kaltem Wasser bürsten, den Bart seitlich abziehen, geöffnete Muscheln aussortieren. Möhren schälen und sehr fein würfeln, Porree halbieren, waschen und sehr fein würfeln. Tomaten vierteln, Knoblauch pellen und in feine Scheiben schneiden. Chili fein zerbröseln.

Öl in einem Bräter erhitzen, Möhren, Knoblauch und Chili 3 Min. andünsten. Muscheln, Porree und Tomaten untermengen, mit Wein ablöschen. Zugedeckt 4 Min. kochen. Geschlossene Muscheln aussortieren.

Muscheln abkühlen lassen, aus dem Sud nehmen, die Oberschale entfernen und die Muscheln auf eine Platte legen. Den Sud mit Salz würzen und über die Muscheln gießen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    171
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. November 2009
  • Gelesen
    1171

Kommentare



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