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Miesmuscheln in Kokos-Limetten-Sud

Muscheln

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Zutatenliste

1,5 kg Miesmuscheln
1 Knoblauchzehe
15 g frischer Ingwer
1 rote Chilischote
1 Biolimette
250 g Kokosmilch
1/2 Tl Salz
1 El gehacktes Koriandergrün

Zubereitung

Muscheln gut waschen, entbarten und in einem Sieb abtropfen lassen. Beschädigte Muscheln aussortieren. Knoblauchzehe in dünne Scheiben schneiden. Ingwer schälen und fein würfeln. Chilischote vierteln und entkernen. Schale von der Limette abschälen und 3-4 El Saft auspressen. Kokosmilch in einem Topf mit Knoblauch, Ingwer, Chili, Limettenschale, -saft und Salz aufkochen. Muscheln zugeben und 4-5 Minuten zugedeckt bei starker Hitze kochen, bis sie sich geöffnet haben (geschlossene Muscheln wegwerfen). Mit dem Sud in eine Schale füllen. Mit Koriandergrün bestreuen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    431
  • Kilojoule
    1798
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
    17 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. Dezember 2012
  • Gelesen
    1499

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