Ulrikes Kochbuch

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Jakobsmuscheln mit Waldpilzen

Muscheln

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Zutatenliste

4 große Jakobsmuscheln
etwas Rapsöl
Salz
Pfeffer aus der Mühle

Für die Pilze:
50 g Schalotten
1 Knoblauchzehe
150 g kleine Steinpilze
150 g kleine Pfifferlinge
30 g Butter
Salz, Pfeffer aus der Mühle
1 EL fein gehackte Petersilie
50 ml Gemüsefond

Zubereitung

Die Jakobsmuscheln unter fließendem kalten Wasser säubern. Die Muscheln mit der flachen Schalenhälfte nach oben mit einem Küchentuch fest in die Hand nehmen. Ein spitzes kurzes, aber starkes Messerzwischen die Muschelschalen schieben, den Muskel an der Innenseite der flachen Schale durchtrennen und abheben.

Mit dem Messer entlang des grauen Randes das Muschelfleisch ringsum auslösen und aus der Schale lösen. Den grauen Rand mit den Fingern vom weißen Muskelfleisch (dem Nüsschen) und dem orangefarbenene Rogen (dem Co-rail) abziehen. Nüsschen und Corail jeweils vorsichtig voneinander trennen.

Die Schalotten und die Knoblauchzehe pellen, beides sehr fein hacken. Steinpilze und Pfifferlinge sorgfältig putzen, möglichst nicht waschen.

Nüsschen und Corail der Jakobsmuscheln leicht mit Öl bepinseln. Unter dem vorgeheizten Grill oder in einer Grillpfanne garen, die Nüsschen von jeder Seite 2 - 3 Minuten, die Corails 1 Minute. Beides mit Salz und Pfeffer würzen.

Die Butter in einer Pfanne zerlassen. Schalotten und Knoblauch darin farblos anschwitzen. Die Pilze zufügen und 2-3 Minuten unter Schwenken garen, salzen und pfeffern. Die Petersilie einstreuen und den Gemüsefond angießen.

Die gebratenen Pilze mit den Muscheln auf Tellern anrichten und sofort servieren.

Zubereitungszeit: 1 Stunde. Nährwert pro Portion ca.: 2 g Eiweiß, 7 g Fett, 1 g Kohlenhydrate, 72 kcal (301 kJ); 0,1 BE.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    72
  • Kilojoule
    301
  • Fettgehalt
    7 g
  • Broteinheit
    0,6 BE
  • Proteingehalt
    2 g
  • Kohlehydrate
    1 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. September 2016
  • Gelesen
    981

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