Ulrikes Kochbuch

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Seezungenrouladen mit Bandnudeln

Seezunge und Seeteufel

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Zutatenliste

200 g Shrimps
2 EL Schlagsahne
Salz
weißer Pfeffer
1 EL gehackter Dill
1 EL gehackte Petersilie
1-2 EL Fischfond
4 Seezungenfilets
50 ml trockener Weißwein
100 ml Fischfond
500 g gedrehte Bandnudeln
6-8 Tomaten
1 EL Olivenöl
Salz
weißer Pfeffer
etwas Basilikum

Zubereitung

Shrimps mit Sahne im Mixer pürieren. Mit Salz und Pfeffer  würzen.  Masse  halbieren. Teil mit gehackten Kräutern und 1-2 EL Fischfond mischen. 2 Seezungenfilets mit der Shrimps-Sahne-Masse, 2 Filets mit Kräuterfüllung bestreichen und aufrollen. In eine Auflaufform geben. Wein und Fischfond dazugießen. Zugedeckt bei 180 °C (Umluft: 150 °C/ Gas: Stufe 2) ca. 20 Minuten garen.

Nudeln nach Packungsanweisung in kochendem Salzwasser garen. Tomaten waschen, würfeln. In Öl andünsten und einkochen lassen. Salzen, pfeffern und Basilikum zugeben. Die Seezungenrouladen in Scheiben schneiden und mit Nudeln und Tomatensauce anrichten.

Zubereitungszeit ca 30 Minuten, Pro Portion: 704 kcal 60 g E, 12 g F, 92 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    704
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    60 g
  • Kohlehydrate
    92 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Mai 2012
  • Gelesen
    1306

Kommentare



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