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Zanderfilet mit Salbei

Zander

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Zutatenliste

800 g Zanderfilet
Salz, Pfeffer
2 Eier
2 El Mehl
2 El Öl
6 El Butter
12 Salbeiblättchen
400 g Tomaten

Zubereitung


1. Fischfilets der Länge nach halbieren. Unter fließendem Wasser abbrausen und mit Küchenpapier gut trockentupfen. Dann leicht salzen und pfeffern.

2. Die Eier verquirlen. Zanderstücke mit Mehl bestäuben. In den Eiern wenden. Öl und 2 EL Butter in einer Pfanne erhitzen. 4 Salbeiblätter hineingeben, Fisch darin auf beiden Seiten je etwa 5 Min. goldgelb braten. Warm stellen.

3. Die Tomaten waschen, vierteln, entkernen. Den Stielansalz entfernen. Das Fruchtfleisch grob würfeln. Die Tomatenstücke mit 4 EL Butter und den restlichen Salbeiblättchen unter Rühren ca. 3 Min. erhitzen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zum Zanderfilet servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    390
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. August 2010
  • Gelesen
    1082

Kommentare



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