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Zander unter Kräuterkruste

Zander

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Zutatenliste

4 Zanderfilets à 180-200 g
einige Tropfen Zitronensaft
einige Tropfen Worcestersoße
Salz
Pfeffer
2-3 EL Butter
6 Scheiben trockenes Toastbrot
80 g Butter
50 g gemischte, frische Kräuter
1 Msp. geriebene Zitronenschale
500 ml weiße Fischsoße
250 g Kirschtomaten
2-3 EL Olivenöl

Zubereitung

1. Zanderfilets waschen, mit Zitronensaft, Worcestersoße, Salz und Pfeffer würzen. Butter erhitzen. Die Zanderfilets anbraten, herausnehmen und auf ein Backblech setzen.

2. Die Toastbrotscheiben entrinden, fein reiben, mit der Butter in eine Schüssel geben. Die Kräuter verlesen, waschen, fein schneiden, die Hälfte davon mit der geriebenen Zitronenschale zum Toastbrot geben und vermischen. Mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Worcestersoße würzen.

3. Die Masse gleichmäßig auf den Zanderfilets verteilen und diese im auf 200 °C vorgeheizten Backofen 12-15 Minuten garen.

4. Die Fischsoße erhitzen und die restlichen Kräuter unterrühren. Die Kirschtomaten waschen, den Strunk herausschneiden, die Tomaten halbieren und in Öl braten, salzen und pfeffern. Die Soße auf heiße Teller geben. Die Zanderfilets einsetzen, die gebratenen Kirschtomaten dazulegen, mit Zitronenscheiben und Basilikum garnieren und servieren.

Zubereitungszeit 35 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. März 2011
  • Gelesen
    1039

Kommentare



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