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Zander mit Senf-Bier-Sauce

Zander

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Zutatenliste

für das Trauben-Sauerkraut:
1 Zwiebel gewürfelt
1 Lorbeerblatt
1-2 Nelken
400 g Sauerkraut (frisch oder aus der Dose)
Salz
4 Tl Öl
150 g blaue Weintrauben, kernlos

für den Zander:
1 kleine Zwiebel, fein gehackt
1 El Butter
2 Tl Öl
150 ml Fischfon (Glas)
100 ml dunkles Bier
2 gestr. El Saucenbinder hell
2 El Dijonsenf
Salz
frisch gemahlener weißer Pfeffer
1 Prise Zucker
500 g Zanderfilet mit Haut

Zubereitung

In einem Topf 2 Teelöffel Öl erhitzen. Zwiebelwürfel darin glasig dünsten. Lorbeer und Nelken zugeben. Sauerkraut zufügen und zugedeckt etwa 15 Minuten dünsten. Sauerkraut mit etwas Salz abschmecken.

Weintrauben von den Stielen zupfen, halbieren und in restlichem erhitztem Öl schwenken. Das Sauerkraut in kleine Förmchen oder Tassen geben, etwas zusammendrücken und auf Teller stürzen. Weintrauben darauf geben und warmstellen.

Für den Zander Zwiebelwürfel in erhitzter Butter glasig dünsten. Fischfond und Bier angießen und aufkochen. Soßenbinder einrühren und 1 Minute kochen lassen. Senf einrühren und mit Salz, Pfeffer unc Zucker abschmecken.

Zanderfilet in Portionsstücke schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Zander darin zuerst auf dei Hautseite 2-3 Minuten braten, danr wenden und weitere 1-2 Minuter braten. Mit Salz und Pfeffer würzen Zander zusammen mit der Soße und dem Sauerkraut anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 251 kcal/1054 kJ, E: 30 g, F: 9 g, KH: 9 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    251
  • Kilojoule
    1054
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    30 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. Juni 2012
  • Gelesen
    1019

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