2 kg weißer Spargel
Salz
Zucker
Pfeffer
750 g Zanderfilet (mit Haut)
5 EL (ca. 75 g) Butter
1/2 Bund oder Töpfchen Kerbel
abgeriebene Schale von 1/2 Bio-Zitrone
evtl. Bio-Zitrone zum Garnieren
Spargel waschen, schälen und die holzigen Enden abschneiden. Spargel in kochendem, leicht gesalzenem Wasser mit 1 TL Zucker zugedeckt 15-20 Minuten garen.
Fisch waschen, trocken tupfen und in 8 Stücke schneiden. Hautseite mehrmals leicht einschneiden. Fisch mit Salz und Pfeffer würzen.
2 EL Butter in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Fisch darin erst auf der Hautseite, dann auf der Fleischseite je 2-3 Minuten braten. Kerbel waschen, Blättchen abzupfen.
Fisch warm stellen. 3 EL Butter im heißen Bratfett schmelzen. Zitronenschale und Kerbel in die Butter geben, vom Herd ziehen. Spargel abtropfen lassen. Mit Fisch und Kerbel-Zitronen-Butter anrichten, mit Zitrone garnieren.
Dazu schmecken Pellkartoffeln. Getränk: kühler Weißwein.
Zubereitungszeit Ca. 1 Std. pro Portion ca. 370 kcal 43 g E o 17 g F o 8 g KH
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


