Ulrikes Kochbuch
Zander mit Rotweinbutter und Petersilienwurzelpüree
Zander
Zutatenliste
500 g Petersilienwurzeln 1 200 ml Geflügelbrühe
150 ml Schlagsahne • Salz
1-2 El Zitronensaft
4 Schalotten
2 El Zucker
350 ml Rotwein
2 Stiel Thymian
150 ml Portwein
90 g kalte Butter (in kleinen Würfeln)
Pfeffer
1 Bund Petersilie
30 g Walnusskerne
1 Tl abgeriebene Bio-Zitronenschale
2 El Panko-Brösel (japanisches Paniermehl in Asialaden, ersatzweise Semmelbröseln
grobes Meersalz
400 g Zanderfilet mit Haut ohne Gräten
2 El Olivenöl
Zubereitung
Für das Püree die Petersilienwurzeln schälen und in ca. 2 cm große Stücke schneiden. Petersilienwurzeln mit Brühe, Sahne und 1 Prise Salz in einen Topf geben und 15-20 Minuten garen, bis sie weich sind. Anschließend in einem Mixer sehr fein pürieren. Mit Salz und Zitronensaft würzen und warm halten. Wenn nötig, etwas Wasser zugeben.
Für die Sauce die Schalotten fein würfeln. Zucker in einem Topf hellbraun karamellisieren. Schalotten zugeben und unter Rühren andünsten. Rotwein zugießen und auf die Hälfte einkochen. Thymian und Portwein zugeben und auf ca. 100 ml sirupartig einkochen. Sauce durch ein Sieb streichen und in einen kleinen Topf geben. Nach und nach 80 g kalte Butter mit einem Schneebesen unterrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen, warm halten.
Petersilienblätter abzupfen und mit Walnüssen, Zitronenschale und Panko-Bröseln im Mixer mittelfein pürieren. Mit Pfeffer und grobem Meersalz würzen.
Die Zanderfilets abspülen, trocken tupfen und in 8 Stücke (ä ca. 50 g) schneiden. Die Filets auf der Hautseite mit Salz und Pfeffer würzen. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Filets darin zuerst 4-5 Minuten auf der Hautseite braten. Die restliche Butterzugeben, die Filets wenden und bei kleinster Hitze 1 Minute zu Ende garen.
Das Püree auf den Tellern verteilen und die Zanderfilets darauf anrichten. Mit der Sauce beträufeln, mit den Bröseln bestreuen und servieren.
ZUBEREITUNGSZEIT 40 Minuten plus Garzeit 35 Minuten PRO PORTION 24 g E, 42 g F, 24 g KH = 616 kcal (2586 kJ)
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien616
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Kilojoule2686
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Fettgehalt42 g
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Broteinheit
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Proteingehalt24 g
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Kohlehydrate24 g
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SchwierigkeitsgradEinfach
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Geändert30. Dezember 2015
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Kommentare
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