Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Speck-Zander auf Spinat

Zander

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Zutatenliste

 1        kg  Kartoffeln
     75     Gramm  Schalotten
      2      Essl. Butter oder Margarine
    1/2       Ltr. Gemüsebrühe (Instant)
                   Salz
                   Pfeffer
    800     Gramm  Zanderfilet
      2      Essl. Zitronensaft
                   Ca 4 El Mehl
      3      Essl. Öl
    500     Gramm  Blattspinat
    100     Gramm  Schlagsahne
      3  Scheiben  Toastbrot
     40     Gramm  Geräucherter durchwachsener Speck
                   Zitrone und Melisse zum Garnieren

Zubereitung

Die Kartoffeln schälen, waschen und würfeln. Schalotten schälen,
fein hacken und in 1 El heißem Fett andünsten. Kartoffeln und Brühe
zufügen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Ca 15 Min garen.

Inzwischen Fisch waschen, trockentupfen und in 4 Stücke schneiden.
Mit Salz und Pfeffer würzen und mit Zitronensaft beträufeln. Leicht
im Mehl wenden. Öl erhitzen. Den Fisch darin unter Wenden 6-8 Min
braten.

Spinat waschen und verlesen. Kurz in kochendem Salzwasser
blanchieren und abtropfen lassen. Ca 3 Min vor Ende der Garzeit zu
den Kartoffeln geben und die Sahne zugießen. Alles etwas pürieren
und nochmals abschmecken.

Toast und Speck in kleine Würfel schneiden. Im restl. heißen Fett
knusprig braten. Alles mit Zitrone und Melisse garniert servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. Juni 2008
  • Gelesen
    1299

Kommentare



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