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Zander auf Apfelkraut

Zander

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Zutatenliste

1 Dose Sauerkraut (480 g EW)
80 g Zucker
60 g Butter
Salz
Pfeffer
1 Tl getrockneter Majoran
100 ml Calvados
350 ml Gemüsebrühe
300 g Apfel
250 ml Schlagsahne
800 g Zanderfilets (mit Haut)
5 El Öl
8 Majoranzweige

Zubereitung

Sauerkraut gut ausdrücken. Zucker in einer Pfanne hellbraun karamelisieren, die Butter einrühren und das Kraut zugeben. Mit Salz, Pfeffer und Majoran würzen und 5 Min. schmoren.

Mit Calvados und Brühe auffüllen und zugedeckt 15 Min. kochen. Äpfel vierteln, entkernen und quer in Spalten schneiden. Äpfel und Sahne zum Sauerkraut geben und offen weitere 10 Min. kochen.

Zanderfilet in 8 Stücke schneiden, die Haut mit einem scharfen Messer mehrfach einschneiden, mit Salz und Pfeffer würzen. Öl in einer Pfanne stark erhitzen und den Zander mit der Hautseite nach unten 6 Min. braten, wenden und weitere 4 Min. braten.

Das Kraut auf Teller verteilen, Zanderfilets daraufsetzen und mit abgezupftem Majoran garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    726
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    46 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    42 g
  • Kohlehydrate
    31 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. März 2009
  • Gelesen
    1330

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