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Zanderfilet in Sahnesauce

Zander

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Zutatenliste

4 Schalotten (ca. 40 g)
4 kleine Zanderfilets (à ca. 200 g)
1 EL Butter/Margarine
ca. 250 ml Fischfond
5 EL weißer Portwein
1/2 Becher (125 g) Schlagsahne
Salz
Pfeffer aus der Mühle
1/2 Bund Schnittlauch
1/2 TL rosa Beeren
12 Baguettescheiben
ca. 50 g Kräuterbutter
2-3 EL heller Soßenbinder
evtl. kleine Holzspießchen

Zubereitung

1. Schalotten schälen, in feine Spalten schneiden. Zanderfilets waschen und trockentupfen, nach Belieben die Filets einmal überklappen und feststecken.

2. Fett in einer großen Pfanne erhitzen und die Schalotten darin andünsten. Mit Fischfond, Portwein und Sahne ablöschen und mit Salz und Pfeffer würzen. Soße kurz aufkochen, Filets hineinlegen. Zugedeckt bei schwacher Hitze 8-10 Minuten gar ziehen lassen.

3. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Rosa Beeren grob zerstoßen. Baguette mit Kräuterbutter bestreichen. Kurz unter dem heißen Grill rösten.

4. Fisch aus der Soße nehmen und warm stellen. Soße aufkochen, Soßenbinder einrühren und nochmals kurz aufkochen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zander mit etwas Soße auf Tellern anrichten. Mit Schnittlauch und rosa Beeren bestreuen. Baguette dazu servieren. Dazu schmeckt gemischter Salat.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    540
  • Kilojoule
    2260
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    44 g
  • Kohlehydrate
    23 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. Juni 2009
  • Gelesen
    1102

Kommentare



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