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Doradenfilet mit Tomaten-Kartoffelpüree

Dorade

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Zutatenliste

Tomaten-Kartoffelpüree:
500 g Tomaten
1 gestr. Tl Koriandersaat
3 El Olivenöl
1 El Tomatenmark
Salz
Pfeffer
Zucker
700 g mehligkochende Kartoffeln

Aceto-balsamico-Sauce:
1 kleine Schalotte
1 El Olivenöl
50 ml Aceto balsamico bianco
150 ml Fischfond
Salz
Pfeffer
100 g Crème double
20 g Butter (eiskalt)
2 El geschlagene Schlagsahne

Doradenfilets:
4 Doradenfilets (mit Haut à 150 g, küchenfertig)
Salz
Peffer
4 El Olivenöl

Zubereitung

Für das Kartoffelpüree den Stielansatz der Tomaten keilförmig herausschneiden. Tomaten 20 Sekunden in kochendem Wasser blanchieren, abschrecken, häuten, vierteln, entkernen und würfeln. Koriander im Mörser fein zerstoßen. Olivenöl in einem kleinen Topf erhitzen, Tomatenwürfel und Koriander zugeben und unter Rühren so lange schmoren, bis die Flüssigkeit vollständig verdampft ist. Tomatenmark zugeben und kurz mitdünsten. Mit Salz, Pfeffer und 1/2 Tl Zucker würzen.

Kartoffeln grob würfeln und ca. 30 Minuten in Salzwasser garen. Abgießen, ausdämpfen lassen und durch eine Kartoffelpresse drücken. Püree und Tomatensugo verrühren. Zugedeckt im Topf warm halten.

Für die Aceto-balsamico-Sauce die Schalotte sehr fein würfeln. Olivenöl in einem kleinen Topf erhitzen und die Schalotte darin andünsten. Mit Balsamico ablöschen und mit Fond auffüllen. Mit Salz und Pfeffer würzen und auf die Hälfte einkochen. Crème double zugeben und leicht cremig einkochen. Die kalte Butter einrühren und mit dem Schneidstab aufmixen. Zuletzt die geschlagene Sahne unterheben.

Die Hautseite der Doradenfilets im Abstand von 1,5 cm 3-4-mal schräg leicht einschneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Die Filets auf der Hautseite darin 4 Minuten knusprig anbraten, wenden und weitere 2 Minuten braten.

Die Doradenfilets mit Tomaten-Kartoffelpüree und Artischocken-Bohnen-Gemüse anrichten. Mit der Balsamico-Sauce beträufelt servieren.

Zubereitung ca 1 Stunde, pro Person E 33 g, F 32 g, KH 30 g, 549 kcal, 2302 kJ

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    549
  • Kilojoule
    2302
  • Fettgehalt
    32 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    33 g
  • Kohlehydrate
    30 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. August 2012
  • Gelesen
    1282

Kommentare



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