Ulrikes Kochbuch

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Saftige Schweinesteaks

Grillen

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Zutatenliste

2 Schalotten

2 Knoblauchzehen

1 rote Chilischote

1 Bund Petersilie

1 Tl grobes Salz

4 El Olivenöl

2 Thymianzweige

800 g Schweinenackensteaks

Kräuterbutter

Zubereitung

Für die Marinade 2 Schalotten und 2 Knoblauchzehen schälen. 1 rote Chilischote entkernen. 1 Bd. Petersilie kalt abbrausen. Alles hacken. Mit 1 TL grobem Salz und 4 EL Olivenöl im Mixer pürieren. 2 Thymianzweige hacken, unter das Würzöl mischen. 800 g Schweinenacken-

steaks kalt abbrausen, trocken tupfen und mit der Marinade bestreichen. Gut gekühlt 3 Std. ruhen lassen. Dann 4 Min. pro Seite grillen. Evtl. mit Kräuterbutter anrichten.

Zubereitung 20 Min.; Marinieren: 3 Std.; Pro Portion 440 kcal KH: 0 g, F: 30 g, E: 41 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    440
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    41 g
  • Kohlehydrate
    0 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. April 2012
  • Gelesen
    1108

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