Ulrikes Kochbuch

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Lammkoteletts mit Bärlauchbutter

Grillen

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Zutatenliste

1 Innenbeutel Fix Grillsteak mit Kräutern und Limette
5 EL Olivenöl
5 Lammkoteletts (à 100 g)
1 EL Pinienkerne
1 kleiner Bund Bärlauch
150 g Butter
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Beutelinhalt Fix für Grillsteak mit Olivenöl verrühren. Fleisch mit der Marinade mischen und kalt stellen.

Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne ohne Fettzugabe goldgelb rösten. Herausnehmen, abkühlen lassen und fein hacken. Bärlauch waschen, trocken tupfen und fein hacken. Butter mit den Quirlen des Handrührgerätes schaumig schlagen. Pinienkerne und Bärlauch unterheben, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die fertige Buttermischung in Schälchen füllen und im Kühlschrank fest werden lassen.

Fleisch aus der Marinade nehmen, evtl. abtropfen lassen und die Stiele der Lammkoteletts mit Alufolie umwickeln. Wie gewohnt auf jeder Seite ca. 5 Minuten grillen. Mit der Bärlauchbutter servieren.

Dazu passt: knuspriges Weißbrot oder Ciabatta.

Zubereitung 35 Minuten, pro Portion 989 kcal, 4129 kJ, E 45 g, F 88 g, KH 5 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    989
  • Kilojoule
    4129
  • Fettgehalt
    88 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    45 g
  • Kohlehydrate
    5 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. April 2013
  • Gelesen
    848

Notizen

Tipp:

Anstelle von frischem Bärlauch können Sie die Butter auch mit 1-2 TL Bärlauch-Pesto aus dem Glas zubereiten

Kommentare



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