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Gegrillte Hähnchenbrustfilet mit Guacamole

Grillen

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Zutatenliste

3 Tomaten
2 Avocados
4 Hähnchenbrustfilets
4 Weizen-Tortillas
1 Zwiebel
4 El Olivenöl
Salz
Pfeffer
2 El Zitronensaft

Zubereitung

Tomaten waschen, putzen, vierteln, entkernen und würfeln. Zwiebel abziehen und fein hacken. Avocados halbieren, entkernen, schälen und das Fruchtfleisch würfeln. Die vorbereiteten Zutaten mit 2 EL Öl vermengen, mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Kühl stellen.

Hähnchenbrustfilet abbrausen, mit Küchenpapier trocken tupfen und salzen, sowie pfeffern. Filets mit 2 El Öl bestreichen und in einer heißen Grillpfanne oder auf dem Grill auf jeder Seite ca 6 Minuten braten.

Tortillas nach Packungsanleitung erhitzen oder kurz auf dem Grill rösten. Hähnchenfilets in Scheiben schneiden und mit der Guacamole auf Tellern anrichten. Nach Wunsch mit Orangenspalten garnieren und mit den Tortillas servieren.

Zubereitungszeit Ca. 30 Min. Pro Portion ca. 645 kcal, E: 41 g, F: 36 g, KH: 38 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    645
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    36 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    41 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    20. Februar 2014
  • Gelesen
    886

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