Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Scharfe Putenschnitzel mit Avocado-Dip

Grillen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1 EL Honig
1 EL Sherry
1 EL Tomatenmark
Cayennepfeffer
2 EL Öl
4 Putenschnitzel (à ca. 150 g)
2 Tomaten
4 reife Avocados
1 EL Zitronensaft
2 EL gehackter Koriander
Salz
Öl für den Rost

Zubereitung

Honig mit Sherry, Tomatenmark, 1/4 Tl Cayennepfeffer und Öl verrühren. Putenschnitzel waschen, trocken tupfen. Mit der Marinade bestreichen und mindestens 30 Minuten im Kühlschrank marinieren.

Tomaten kreuzweise einritzen, mit kochendem Wasser überbrühen, kalt abschrecken und die Haut abziehen. Tomaten vierteln, entkernen und klein würfeln. Avocados halbieren, Kerne entfernen. Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen. Hälfte mit Zitronensaft pürieren, Rest würfeln. Mit Koriander und Tomaten unter das Püree heben. Mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken.

Putenschnitzel salzen und auf dem geölten Grillrost von jeder Seite 2-3 Minuten grillen. Dip dazu essen.

Pro Portion ca. 595 kcal, 39 g F, 11 g KH, 40 g Zubereitung ca 35 Minuten + Marinierzeit

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    595
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    39 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    40 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Mai 2014
  • Gelesen
    1187

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.