Ulrikes Kochbuch

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Lammrücken mit gefüllten Tomaten

Grillen

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Zutatenliste

2 Zweige Rosmarin
2 Knoblauchzehen
2 EL Öl
Salz, schwarzer Pfeffer
4 Lammlachse (à ca. 130 g)
8 Tomaten
1 kleines Bund Rauke
1 Becher Partysalat (250 g; mit Weißkraut und Mais)
1/2 Fladenbrot (ca. 200 g)

Zubereitung

Rosmarin waschen, Zweige in grobe Stücke schneiden. Knoblauch schälen und grob hacken. 1 Öl in einer kleinen Pfanne erhitzen. Knoblauch und Rosmarin darin kräftig anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Vom Herd nehmen, mit 1 EL Öl verrühren und abkühlen lassen.

Lammlachse waschen. Fleisch auf dem heißen Grill von beiden Seiten 6-8 Minuten grillen. Fleisch dabei mit etwas Rosmarin-Öl streichen.

Inzwischen Tomaten waschen. Deckel abschneiden und mit einem Teelöffel Kerne aus den Tomaten entfernen. Rauke waschen, etwas kleiner schneiden undmit dem Salat mischen. Tomaten damit füllen.

Fleisch in Scheiben schneiden. Mit Rest Rosmarin-Öl, Tomaten und Fladenbrot auf Tellern anrichten.

Zubereitungszeit ca 25 Minuten, pro Portion 430 kcal, E 32 g, F 20 g, KH 27 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    430
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. September 2014
  • Gelesen
    984

Kommentare



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