Ulrikes Kochbuch
Grillspieße vom Rind mit Röstbrot
Grillen
Zutatenliste
ca 800 g Rinderhuftsteak
je 1/2 rote, gelbe und grüne Paprikaschote
1/4 Fladenbrot
200 g Tzatziki (Kühlregal)
4 Knoblauchzehen
75 ml Öl z.B. Olivenöl
1 geh. Tl Paprika edesüß
Salz, schwarzer Pfeffer
4 Zwiebeln
evtl Petersilie zum Garnieren
Metallspieße
Zubereitung
Knoblauch schälen und fein würfeln. Mit Öl und Paprikapulver verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Fleisch in Würfel schneiden. Würfel ins Würzöl geben, gut vermengen.
Inzwischen Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. Paprika putzen, waschen und in grobe Stücke schneiden. Fleisch aus dem Öl nehmen, etwas abtropfen lassen.
Fleisch, Zwiebelspalten und Paprika abwechselnd auf 8 Spieße stecken. Fladenbrot in dünne Scheiben schneiden.
Fleischspieße auf dem heißen Grill oder in einer Grillpfanne unter Wenden 6-8 Minuten grillen, dabei öfters mit Würzöl bestreichen. Brotstreifen auf den heißen Grill oder in die Grillpfanne legen und unter Wenden ca. 2 Minuten rösten. Spieße mit Pfeffer bestreuen, mit Zaziki auf Tellern anrichten und evtl. mit Petersilie garnieren. Geröstetes Brot dazu reichen.
Zubereitungszeit: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 430 kcal E 51 g, F 16 g, KH 19 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien430
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Kilojoule
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Fettgehalt16 g
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Broteinheit
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Proteingehalt51 g
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Kohlehydrate19 g
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SchwierigkeitsgradEinfach
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Geändert11. Juli 2016
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Kommentare
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