Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Kürbis mit Curry

eingelegtes Obst und Gemüse

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Zutatenliste

1 kg Kürbisfruchtfleisch
120 g Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
15 g frische Ingwerwurzel
250 ml Weißweinessig
300 ml Ananassaft
400 g Zucker
Salz
1 EL mildes Currypulver
je 1 TL gelbe und schwarze Senfkörner

Zubereitung

Das Kürbisfruchtfleisch in 1 cm große Würfel schneiden. Zwiebeln und Knoblauch pellen und fein würfeln. Den Ingwer schälen und reiben. Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Essig, Ananassaft, Zucker und Gewürze in einen Topf geben, aufkochen und zugedeckt 5 Minuten bei reduzierter Hitze köcheln lassen. Den Kürbis zugeben und erneut aufkochen. Die Hitze reduzieren und alles weitere 5 Minuten köcheln lassen.

Das heiße Chutney in vorbereitete Einkochgläser einfüllen. Die Gläser mit Einkochring, Glasdeckel und Einweck®-Klammern verschließen. Im 90°C-heißen Wasserbad 30 Minuten einkochen.

Zubereitungszeit: 1 1/4 Stunden Einkochzeit: 30 Minuten bei 90° C. Nährwert pro Glas (bei 6 Gläsern) ca.: 3 g Eiweiß, 1 g Fett, 83 g Kohlenhydrate, 364 kcal (1522 kJ).

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    0
  • Alternative Menge
    5-6 Gläaser je 1/4 l Inhalt
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    364 bei 6
  • Kilojoule
    1522
  • Fettgehalt
    1 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
    83 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. April 2016
  • Gelesen
    1051

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