Ulrikes Kochbuch
Wirsingquiche mit Kasseler
Quiches, Tartes und Pies
Zutatenliste
1/2 kleiner Wirsing
500 g ausgelöstes Kasselerkotelett
2 EL Olivenöl
1 mittelgroße rote Paprikaschote
75 g Butter
4 Blätter Filo- oder Yufkateig
150 g Schmand oder Creme fraiche
1/4 l Milch
3 Eier
Salz
weißer Pfeffer
geriebene Muskatnuss
evtl. Oregano zum Garnieren
Alufolie
Zubereitung
Kohl putzen, in Streifen vom Strunk schneiden und waschen. Kasseler würfeln. Öl erhitzen. Kasseler darin 3-4 Minuten braten. Wirsing und etwas Wasser zugeben. Zugedeckt ca. 5 Minuten dünsten.
Paprika putzen, waschen und in Ringe schneiden. Kohlmischung abtropfen lassen. Butter schmelzen. Quiche- oder Springform (25 cm 0) mit flüssiger Butter einpinseln. Form mit 1 Teigblatt auslegen, Blatt mit etwas Butter bestreichen. Weiteres Teigblatt versetzt darauflegen. Vorgang so oft wiederholen, bis alle Teigblätter verbraucht sind. Letztes Blatt mit Butter einpinseln. Kohl-Kasseler-Mischung darauf verteilen. Paprikaringe darauflegen.
Schmand, Milch und Eier verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Eiermilch über die Füllung gießen. Im heißen Ofen (E-Herd: 150 0C/Umluft: 125°C/Gas: Stufe 1) ca. 1 Stunde backen. Ca. 20 Minuten vor Ende der Backzeit mit Folie bedecken. Herausnehmen, mit Oregano bestreuen.
Zubereitungszeit: ca. 1 1/2Stunden (Wartezeit nicht eingerechnet) Pro Stück: ca. 230 kcal, E 13 g, F 16 g, KH 8 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde 30 Minuten
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Kalorien230
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Kilojoule
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Fettgehalt16 g
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Broteinheit
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Proteingehalt13 g
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Kohlehydrate8 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert18. Mai 2013
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Kommentare
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