Ulrikes Kochbuch
Lauch-Quiche mit Speck und Chorizo
Quiches, Tartes und Pies
Zutatenliste
1,2 kg Lauch
200 g Zwiebeln
50 g Speckwürfel
7 EL Öl
75 ml Gemüsebrühe
Salz
Pfeffer
200g Chorizo (span. Knoblauchwurst)
50 g Magerquark
6 EL Milch
300 g Mehl
1 Pck. Backpulver
40 g Röstzwiebeln
2 EL Paniermehl
375 g Crème fraîche
6 Eier
1 El Grieß
Majoran
Zubereitung
Backofen vorheizen (Elektro: 175 Grad/Umluft: 155 Grad). Lauch putzen, waschen, in Ringe hacken. Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. Speck in 1 EL heißem Öl knusprig braten. Lauch, Zwiebeln zufügen, glasig dünsten. Brühe angießen, 5 Min. schmoren. Mit Salz und Pfeffer würzen. In einem Sieb gut abtropfen lassen. Chorizo in Scheiben schneiden.
Quark, Milch, 6 EL Öl, etwas Im Salz, Mehl, Backpulver und die Röstzwiebeln glatt kneten. Teig auf bemehlter Fläche rund (0 36 cm) ausrollen. In eine mit Backpapier ausgelegte Springform (0 26 cm) legen, Rand andrücken. Boden mit Paniermehl bestreuen und mit den Chorizoscheiben belegen. Darauf die Lauchmischung verteilen.
Crème fraîche, Eier, Grieß und etwas Majoran, Salz und Pfeffer verquirlen. Über den Lauch gießen. Die Quiche auf der Mittelschiene ca. 75 Min. backen. Heiß oder lauwarm anrichten, evtl. mit einem Kräuter-Dip servieren.
Zubereitung: 60 Min.; Backen: 75 Min.; Pro Stück: 420 kcal KH: 28 g, F: 28 g, E: 15 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde
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Kalorien420
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Kilojoule
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Fettgehalt28 g
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Broteinheit
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Proteingehalt28 g
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Kohlehydrate15 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert30. August 2013
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Kommentare
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