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Mett-Tarte im Wirsingkleid

Quiches, Tartes und Pies

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Zutatenliste

1 kg Wirsing
Salz
3 EL Öl
Pfeffer
Muskat
1 TL Kümmelsamen
100 ml Gemüsebrühe
600 g Mett
2 EL Senf
500 g Pellkartoffeln

Zubereitung

Die äußeren harten Blätter des Wirsings entfernen. 8 Blätter abtrennen, dicke Rippen entfernen. Blätter in kochendem Salzwasser ca. 3 Min. blanchieren. Abschrecken und gut ausdrücken.

Auflaufform (0 25 cm) fetten, mit den Blättern auslegen, dabei die Blätter großzügig über den Rand ragen lassen. Restlichen Wirsing vom Strunk befreien, in Streifen schneiden, in Öl anbraten. Mit Salz, Pfeffer, Muskat und Kümmel würzen. Brühe zugießen, zugedeckt ca. 8 Min. schmoren.

Ofen auf 200 Grad (Umluft nicht empfehlenswert) vorheizen. Mett mit Senf verkneten, mit Pfeffer würzen. Die Hälfte1 Mett in der Auflaufform verteilen. Kartoffeln pellen, in Scheiben schneiden und auf das Mett legen. Wirsingstreifen auf die Kartoffeln geben, restliches Mett darauf-streichen. Die überstehenden Wirsingblätter darüberklappen. Mett-Torte im Ofen auf der untersten Schiene im Backofen 30-35 Min. garen.

Vorbereiten ca. 20 Min. Garen ca. 8 Min. Backen ca. 30 Min. Pro Portion ca. 530 kcal, E: 40 g, F: 30 g, KH: 35 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    530
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    40 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. Oktober 2013
  • Gelesen
    767

Kommentare



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