Ulrikes Kochbuch

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Sauerkraut-Schinken-Quiche

Quiches, Tartes und Pies

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Zutatenliste

1 Stange Porree (Lauch)
75 g Kirschtomaten
1 Dose (42S ml) Wein-Sauerkraut
2 Eier (Größe M)
200 g saure Sahne
Salz
Pfeffer
geriebene Muskatnuss
5 EL Öl
100 g Schinken-Nuggets
4 EL Milch
100 g Magerquark
200 g Mehl
2 TL Backpulver
Fett für die Form

Zubereitung

Porree putzen, waschen und in dicke Scheiben schneiden. Tomaten waschen und halbieren. Sauerkraut abtropfen lassen. Eier und saure Sahne verquirlen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.

Porree in Salzwasser ca. 2 Minuten vorgaren, abtropfen lassen. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Sauerkraut darin 3-4 Minuten anbraten. Porree, Schinken und Tomaten zugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Sauerkraut beiseitestellen.

Milch, Salz, 4 EL Öl und Quark verrühren. Mehl und Backpulver mischen, darübersieben und zu einem glatten Teig verkneten. Eine Tarte-form (24 cm 0; mit Lift-off-Boden) fetten. Teig rund (ca. 26 cm 0) ausrollen. In die Tarteform legen und andrücken. Die Krautmasse darauf verteilen. Eiersahne darübergießen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) 30-40 Minuten backen.

Zubereitungszeit: ca. 50 Minuten Pro Portion: ca. 510 kcal E 22 g, F 27 g, KH 43 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    510
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    26. Oktober 2013
  • Gelesen
    1066

Kommentare



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