Ulrikes Kochbuch

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Wirsing-Mett-Quiche

Quiches, Tartes und Pies

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Zutatenliste

Für den Teig:
250 g Mehl
1/2 TL Salz
1 Ei
125 g Sanella

Für die Füllung:
300 g Wirsing
25 g Sanella
50 g Parmesan
150 g Mett
200 g Rama Cremefine zum Verfeinern
3-4 EL Meerrettich
3 Eier

Zubereitung

Für den Teig Mehl und Salz mischen. Ei trennen. Eigelb und Sanella in kleinen Stücken sowie 3 EL kaltes Wasser zum Mehl geben. Mit den Knethaken des Handrührgerätes mischen, bis ein krümeliger Teig entsteht. Teig mit den Händen kneten. Zu einer Kugel formen, in Frischhaltefolie wickeln und ca. 30 Min. kalt stellen.

Den geputzten Wirsing klein schneiden und in 25 g Sanella ca. 10 Min. garen.

Parmesan reiben. Mit Cremefine, Meerrettich und 3 Eiern verrühren. Salzen und pfeffern.

Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche ausrollen. In eine gefettete Quiche-Form legen und einen 4-5 cm hohen Rand formen. Mit einer Gabel mehrmals den Teigboden einstechen. Im unteren Drittel des vorgeheizten Backofens bei 200 °C (Umluft: 180 °C; Gas: Stufe 3) 10-12 Min. vorbacken.

Wirsing abtropfen lassen. Auf dem Boden verteilen. Mett in kleine Flocken zupfen und untermischen. Cremefine-Ei-Meerrettich-Mischung darübergeben. Ca. 40 Min. im Backofen fertig backen

Vorbereitungszeit: 60 Minuten Zubereitungszeit: 40 Minuten Einfach Pro Stück ca. 384 kcal, E: 14 g, F: 25 g, KH: 25 g Herzhafter Genuss

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    8 Stück
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    830
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    54 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    29 g
  • Kohlehydrate
    56 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    08. April 2016
  • Gelesen
    1180

Kommentare



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