Ulrikes Kochbuch

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Tomaten-Pilz-Quiche

Quiches, Tartes und Pies

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Zutatenliste

125 g Butter
250 g Mehl
300 g Tofu
150 ml Sojagetränk
6 Stiele Estragon
1/2 Bund Schnittlauch
Salz
Pfeffer
100 g Champignons
5 Schalotten
2 EL Öl
200 g Kirschtomaten
Mehl zum Ausrollen und für die Form
Fett für die Form

Zubereitung

Butter, Mehl und 4 EL Wasser verkneten. Teig auf Mehl rund (ca. 25 cm 0) ausrollen. Tarteform (22 cm 0) fetten und mit Mehl ausstäuben. Teig in die Form legen und ca. 30 Minuten kalt stellen.

Tofu in Würfel schneiden. In Wasser ca. 5 Minuten kochen. Abgießen und ca. 5 Minuten kalt stellen. Sojagetränk und Tofu pürieren. Würzen. Estragon hacken. Schnittlauch in Röllchen schneiden. Die Kräuter unter die Tofumasse heben.

Pilze putzen, halbieren. Schalotten schälen, in Spalten schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Pilze und Schalotten darin andünsten. Würzen. Tomaten waschen, halbieren. Tofumasse, Pilzmischung und Tomaten auf den Teigboden verteilen. Im heißen Ofen bei 175 °C (Umluft: 150 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 40 Minuten backen.

Zubereitungszeit: ca. 1 1/4 Stunden (ohne Wartezeit) Pro Portion: 610 kcal; E19 g, F 37 g, KH 50 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    610
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    50 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Oktober 2018
  • Gelesen
    828

Kommentare



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