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Rote-Bete-Zwiebel-Flammkuchen

pikante Kuchen

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Zutatenliste

1/2 Würfel (21 g) Hefe
1 TL Zucker
200 g Mehl
200 g Weizenvollkornmehl
1 Prise Satz
1 EL Öl
1/2 Bund Lauchzwiebeln
200 g gegarte Rote Bete (vakuumiert)
300 g Schmand
Saft von 1 Zitrone
Pfeffer
Mehl für die Arbeitsfläche
Backpapier

Zubereitung

Hefe zerbröseln, mit Zucker flüssig rühren. Mit Mehl, Salz, Öl und 250 ml Wasser zu einem glatten Teig verarbeiten. Zugedeckt ca. 45 Minuten an einem warmen Ort gehen lassen.

Lauchzwiebeln in Ringe, Rote Bete in Scheiben schneiden. Schmand, Saft verrühren, würzen. Teig halbieren. Hälften auf bemehlter Fläche zu je einer ovalen Platte (ca. 25 x 30 cm) ausrollen. Eine Teigplatte auf mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Mit Hälfte Schmand bestreichen, mit Hälfte Roter Bete belegen. Im heißen Ofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: s. Hersteller) 12-14 Minuten backen.

Flammkuchen aus dem Ofen nehmen, mit 2. Teigplatte ebenso verfahren. Flammkuchen mit Lauchzwiebeln bestreuen, anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 1 Stunde (Wartezeit nicht eingerechnet) Pro Portion: ca. 550 kcal E 14 g, F 23 g, KH 79 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    560
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    14 g
  • Kohlehydrate
    79 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. November 2019
  • Gelesen
    758

Kommentare



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