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Laugen-Konfekt mit Frühlings-Dip

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Zutatenliste

5 Tk-Laugenstangen à 100 g
250 g Magerquark
200 g Doppelrahm-Frischkäse
7-8 El Milch
1 kleine Zwiebel
1/2 Bund Schnittlauch
Salz
Pfeffer
1 Eigelb
1 El grobes Salz
1 El Mohn
3 El Kerne-Mix
Backpapier

Zubereitung

Stangen ca. 20 Minuten bei Raumtemperatur antauen. Quark, Frischkäse und 6-7 EL Milch verrühren. Zwiebel schälen, hacken. Schnittlauch waschen, fein schneiden. Beides unterrühren. Abschmecken.

Stangen in je 4-5 Stücke schneiden. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech setzen. Eigelb und 1 EL Milch verquirlen, Stücke damit bestreichen. Mit Salz, Mohn und Kernen bestreuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 225 °C/Umluft: 200 °C/Gas: Stufe 4) 12-15 Minuten backen.

Schmecken warm und kalt. Dip extra reichen. Dazu passen Radieschen.

Zubereitungszeit ca. 20 Min. antauzeit ca. 20 Min. backzeit 12-15 Min. stück ca. 120 kcal 5 g E - 5 g F - 14 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    20-25 Stück
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    120
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    5 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. März 2012
  • Gelesen
    1372

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