Ulrikes Kochbuch
Fränkischer Krustenbraten in Thymian
Bayern
Zutatenliste
1 kg gepökelter Krustenbraten
3 EL Rapsöl
3 Bund Suppengemüse
2 Zwiebeln (à 80 g)
3 EL Tomatenmark
3 EL Mehl
1/2 l Malzbier
1/2 l Fleisch- oder Gemüsebrühe
4 Wacholderbeeren
8 Pfefferkörner
3 Lorbeerblätter
4 EL Honig
4 Zweige Thymian
2 cl Obstler
Salz, Pfeffer
Zubereitung
Die Haut vom Krustenbraten mit dem Messer als Karo einschneiden und mit Pfeffer und etwas Salz würzen. Suppengemüse waschen, grob zerteilen, Zwiebeln vierteln. Honig mit gerebeltem Thymian und Obstler verrühren.
Öl erhitzen, Krustenbraten ringsum anbraten, herausnehmen, Suppengemüse und Zwiebeln zugeben, anrösten, Tomatenmark und Mehl zugeben, angehen lassen und mit Malzbier und Brühe aufgießen, kurz köcheln lassen, Lorbeerblätter, Pfefferkörner und Wacholderbeeren zugeben.
Den Braten einsetzen und im Backofen zugedeckt bei 180° C ca. 60-70 Minuten braten. Den Braten mit der Honigmischung oben einstreichen und offen ca. 10 Minuten überkrusten. Braten herausnehmen, die Soße passieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Kalt oder warm serviert immer eine Spezialität. Als Beilage eignen sich Krautsalat und Kartoffelsalat.
Nährwert pro Person: 884 kcal, 51 g Fett, 54 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate, 3 BE, Zubereitungszeit ca 100 Min
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde 45 Minuten
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Kalorien884
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Kilojoule
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Fettgehalt51 g
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Broteinheit3 BE
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Proteingehalt54 g
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Kohlehydrate48 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert08. November 2010
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Kommentare
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