Ulrikes Kochbuch
Tellerfleisch mit Kartoffeln
Bayern
Zutatenliste
Für Fleisch und Gemüse:
800 g Rindfleisch (Brust, Schulter oder Keule)
2 Bund Suppengrün
1 große Zwiebel
1 Lorbeerblatt
1 Gewürznelke
Salz
3 Wacholderbeeren
6 Pfefferkörner
800 g Kartoffeln
Für die Soße:
50 g frisch geriebener Meerrettich
100 ml Sahne
2 EL grob gehackte Petersilie
Pfeffer
Zubereitung
Rindfleisch trockentupfen. Reichlich Wasser aufkochen, Fleisch hineingeben, bei mittlerer Hitze 1,5-2 Std. leicht kochen lassen, Schaum zwischendurch immer wieder abschöpfen. Suppengrün putzen, abbrausen. Zwiebel (nicht abziehen) mit Lorbeerblatt und Nelke spicken, mit dem vorbereiteten Suppengrün und den Gewürzen ca. 30 Min. vor Garzeitende zum Fleisch geben. Nach Ende der Garzeit Suppengrün herausnehmen, 800 ml der entstandenen Brühe für Suppengrün und Kartoffeln beiseitestellen, Fleisch in der übrigen Brühe warm halten.
Kartoffeln schälen, abbrausen, würfeln, in den 800 ml Brühe in ca. 15 Min. gar kochen. Gares Suppengrün würfeln, zu den Kartoffeln geben, Meerrettich, Sahne und Petersilie unterrühren, mit Salz sowie Pfeffer abschmecken.
Fleisch in Scheiben schneiden, auf dem Kartoffel-Gemüse anrichten und mit frisch geriebenem Meerrettich servieren.
Pro Person ca. 500 kcal, E: 47 g, F: 19 g, KH: 34 g Vorbereiten ca. 20 Min. Garen ca. 2 Std. 15 Min
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit20 Minuten
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Kalorien500
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Kilojoule
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Fettgehalt19 g
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Broteinheit
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Proteingehalt47 g
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Kohlehydrate34 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert01. März 2012
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Kommentare
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