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Hamburger Pannfisch

Hamburg

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Zutatenliste

100 g Speck
30 g Butterschmalz
750 g Pellkartoffeln (vom Vortag)
500 g gekochter oder gebratener Kabeljau oder Schellfisch
1 Zwiebel
Pfeffer
200 ml Sahne   
1-2 EL scharfer Senf   
Salz
1 Bd. Petersilie   
2 große Gewürzgurken

Zubereitung

Speck würfeln, in 10 g Butterschmalz auslassen. Kartoffeln pellen, in Scheiben schneiden und kräftig mit anbraten. Den Fisch mundgerecht zerpflücken. Die Zwiebel schälen und fein hacken.

Die Kartoffeln an den Pfannenrand schieben und in der Mitte das restliche Butterschmalz zerlassen. Zwiebelwürfel und Fisch darin vorsichtig 3-4 Min. braten. Mit etwas Pfeffer würzen, unter die Kartoffeln mischen.

Die Sahne und den Senf verquirlen und in die Pfanne gießen. Alles zugedeckt bei Mittelhitze ca. 10 Min. ziehen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Petersilie abbrausen, trockenschütteln und hacken. Die Gewürzgurken fein würfeln. Beides über die Kartoffeln streuen und servieren.

Zubereitung: 30 Min. Pro Portion: 510 kcal KH: 30 g, F: 26 g, E: 36 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    510
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    36 g
  • Kohlehydrate
    30 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. September 2012
  • Gelesen
    1731

Kommentare



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