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Pflaumenauflauf

Mecklenburg-Vorpommern

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Zutatenliste


800 g Rinderbrust ohne Knochen
1 Bund Suppengemüse
2 El Pökelsalz vom Metzger
1 Tl schwarze Pfefferkörner
1 Tl Senfkörner
2 Lorbeerblätter
3 Gewürznelken
600 g Steckrüben
1 Möhre
150 g Sellerie
2 große Kartoffeln
1 Stange Lauch
50 g Butter
1 Prise Zucker
Pfeffer
1 Zweig Thymian
3 Zeige Petersilie

Zubereitung

Rinderbrust waschen. Suppengemüse waschen, putzen und ganz lassen. Fleisch und Suppengemüse mit Pökelsalz, Pfeffer- und Senfkörnern, Lorbeerblättern und Gewürznelken in  2 l Wasser aufkochen, abschäumen und 2 Stunden bei geringer Hitze köcheln lassen. Inzwischen Steckrüben, Möhre, Sellerie und Kartoffeln schälen und kleinschneiden. Lauch waschen, putzen und ebenfalls kleinschneiden. Butter erhitzen, das vorbereitete Gemüse darin anschwitzen, mit je 1/4 I Pökelbrühe und Wasser ablöschen und etwa 15 Minuten garen. Mit Zucker und Pfeffer würzen. Thymian und Petersilie waschen. Thymian von den Stielen streifen, etwas Petersilie beiseite legen, den Rest hacken. Kräuter zum Gemüse geben. Fleisch in Scheiben schneiden und mit dem Gemüse anrichten.

Pro Portion 569 kcal/2386 kj

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    589
  • Kilojoule
    2386
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Oktober 2010
  • Gelesen
    1240

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