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Harzer Wurzelfleisch

Sachsen-Anhalt

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Dieses Harzer Wurzelfleisch ist die Sonntagsversion eines Eintopfs. Beim Eintopf wird rindsbrust in Würfel geschnitten, angebraten un zusammen mit Wurzelgemüse geschmort. Meist werden gleichzeitig auch Kartoffelwürfel mitgegart. Der Eintopf wird wie dieses Sonntagsessen mit Meerrettich, Pfefferkörnern und Ptersilie gewürzt und mit Essig abgeschmeckt.

Zutatenliste

1 Bund Suppengrün (Möhren, Lauch, Petersilienwurzel, Knollensellerie)
2 Zwiebeln
1 Lorbeerblatt
2 Nelken
Salz
1 kg Rindfleisch zum Kochen (z.B. Rinderbrust oder Tafelspitz)
5 zerstoßene schwarze Pfefferkörner
3 Stängel Petersilie

Außerdem:

100 g Möhren
100 g Lauch
50 g Petersilienwurzel
80 g Knollensellerie
100 g Zwiebeln
30 g Butter
1/2 TL edelsüßes Paprikapulver
1-2 EL Weißweinessig
20 g frisch geschabter Meerrettich
1 EL gehackte Petersilie

Zubereitung

Das Suppengrün schälen bzw. putzen und in große Stücke schneiden. Eine Zwiebel ungeschält halbieren, mit den Schnittflächen nach unten in einer Pfanne bräunen, bis die Hälften dunkelbraun sind. Die zweite Zwiebel pellen und mit dem Lorbeerblatt und den Nelken spicken. In einem entsprechend großen Topf etwa 2 1/2 1 Wasser zum Kochen bringen. Das Fleisch einlegen, die Pfefferkörner, die Petersilie, die gespickte und die gebräunte Zwiebel sowie das Suppengrün zufügen. Zugedeckt 1 1/2 Stunden köcheln lassen, zwischendurch den aufsteigenden Schaum abschöpfen.

Die Möhren, den Lauch, die Petersilienwurzel und den Knollensellerie schälen bzw. putzen und alles in feine Streifen (Julienne) schneiden. Nach Ende der Garzeit das Fleisch aus der Brühe heben, die Brühe abseihen und das Fleisch in etwas Brühe warm stellen. Das Julienne-gemüse in der restlichen Brühe bissfest garen.


In der Zwischenzeit die Zwiebeln pellen und in Ringe schneiden. Die Butter in einer Pfanne erhitzen, die Zwiebelringe zugeben und andünsten, leicht salzen, mit Paprika bestreuen und mit Essig ablöschen.

Das Fleisch in Scheiben schneiden, auf einer Platte mit den Gemüse-julienne, dem Meerrettich und den Zwiebelringen anrichten.

Mit etwas Brühe beträufeln, mit der gehackten Petersilie bestreuen und mit Salzkartoffeln servieren. Die restliche Brühe für Suppen verwenden, sie lässt sich auch gut einfrieren.

Zubereitungszeit: 2 1/4 Stunden. Nährwert pro Portion ca.: 49 g Eiweiß, 42 g Fett, 7 g Kohlenhydrate, 603 kcal (2522 kj); 0,6 BE.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    2 Stunden 30 Minuten
  • Kalorien
    603
  • Kilojoule
    2522
  • Fettgehalt
    42 g
  • Broteinheit
    0,6 BE
  • Proteingehalt
    49 g
  • Kohlehydrate
    7 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Juli 2012
  • Gelesen
    3232

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