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Cookbook

Kalbsbraten mit Apfelschnee

Kochen für Diabetiker

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Zutatenliste

800 g Kalbsbraten
Salz
Pfeffer
Thymian
2 TL Senf
1 EL Öl
1 Zwiebel
2 Karotten
100 g Knollensellerie
200 ml Brühe
125 ml Weißwein
4 Äpfel
1 Bio-Zitrone
2 Gewürznelken
1 Zimtstange
Soßenbinder
1 Eiweiß
Süßstoff

Zubereitung

Braten mit Salz, Pfeffer und Thymian einreiben. Mit Senf bestreichen und in Öl anbraten. Zwiebel, Karotten und Sellerie schälen, würfeln. Kurz mitrösten. Brühe und Wein angießen, alles zugedeckt 60 Min. schmoren.

Äpfel schälen, entkernen und würfeln. Zitrone heiß waschen, Schale abreiben, Saft auspressen. Beides mit Nelken, Zimt zufügen. Weich dünsten. Ohne Gewürze pürieren. Abkühlen lassen. Braten aus dem Fond nehmen. Fond pürieren, mit dem Soßenbinder andicken. Würzen. Eiweiß mit Süßstoff steif schlagen. Unter das Apfelpüree heben.

Dazu passen gebratene Knödelscheiben.

Zubereitung: 50 Min.; Garen: 60 Min; Pro Portion: 490 kcal KH:37g. F: 15 g. E: 44 g, BE: 3

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    490
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
    3 BE
  • Proteingehalt
    44 g
  • Kohlehydrate
    37 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. Dezember 2011
  • Gelesen
    1175

Kommentare



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