4 Hähnchenbrustfilets (à ca. 150 g)
Salz, Pfeffer
2 EL Butter
8 große Wirsingblätter
4 EL gem. Haselnusskerne
1 EL Senf
2 EL Tomatenmark
200 ml Tomatensaft
Fleisch abbrausen, trocken tupfen, salzen, pfeffern. In 1 EL heißer Butter ca. 2 Min. rundum anbraten. Wirsingblätter waschen und in kochendem Salzwasser ca. 2
Min. blanchieren. Herausnehmen, abtropfen lassen und die Mittelrippe der Blätter flach schneiden.
Nüsse mit Senf und Tomatenmark verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Jeweils 2 Wirsingblätter aufeinanderlegen und die Nussmasse darauf verteilen. Fleisch auflegen. Die Wirsingblätter aufrollen und mit Küchengarn umwickeln.
In einer Pfanne 1 EL Butter erhitzen und die Röllchen darin rundum anbraten. Mit Tomatensaft ablöschen, salzen, pfeffern und mit aufgelegtem Deckel ca. 20 Min. garen. Dazu schmeckt Kartoffelpüree.
Zubereitung: Ca. 45 Min. Pro Portion ca. 370 kcal, E: 41 g, F: 20 g, KH: 6 g, BE: 0,5
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


