Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Milchreis mit Pfirsich und Kirschen

Kochen für Diabetiker

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

2 frische Pfirsiche
250 g Kirschen
200 ml Kirschsaft, ungesüßt
1 TL Speisestärke
120 g Milchreis
1 Prise Salz
Süßstoff
250 ml Milch
Minze zum Garnieren

Zubereitung

Pfirsiche kurz in siedendes Wasser tauchen. Dann häuten, entkernen und in feine Spalten schneiden. Kirschen waschen und entsteinen. Die Früchte mit 150 ml Kirschsaft aufkochen. Speisestärke in den übrigen 50 ml Kirschsaft auflösen. Zum heißen Kompott geben. Alles nochmal kurz aufkochen, dann mit etwas Süßstoff fein abschmecken.

Milch, 400 ml Wasser und Salz aufkochen. Milchreis einrühren, bei schwacher Hitze ca. 30 Min. quellen lassen. Ebenfalls mit Süßstoff verfeinern, mit den Früchten und mit Minze anrichten.

Zubereitung: 25 Min. Quellen: 30 Min. Pro Portion: 220 kcal KH: 39 g, F: 2 g, E: 9 g, BE: 3

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    220
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    2 g
  • Broteinheit
    3 BE
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    39 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. Oktober 2015
  • Gelesen
    862

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.