Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Vanille-Waffeln mir Kirschen

Backen für Diabetiker

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1 Glas (370 ml) Kirschen (für Diabetiker)
1 Stück Schale von 1 Bio-Zitrone
pflanzliches Bindemittel (für Diabetiker)
evtl. flüssiger Süßstoff
2 Eier (Gr. M)
50 g weiche Halbfett-Butter oder Margarine
Salz
12 g Diabetiker-Süße
Mark von 1/2 Vanilleschote
100 g Mehl
5 EL fettarme Milch
Vi TL Öl fürs Waffeleisen
75 g fettarmer Joghurt

Zubereitung

Kirschen samt Saft und Zitronenschale aufkochen. Mit Bindemittel andicken. Mit Süßstoff abschmecken. Schale entfernen.

Eier trennen. Eigelb, Fett, 1 Prise Salz, Süße und Vanille cremig rühren. Mehl und Milch unterrühren. Eiweiß steif schlagen, unterheben.

Waffeleisen vorheizen und mit etwas Öl einstreichen. Aus dem Teig nacheinander 4 Waffeln goldbraun backen.

Joghurt glatt rühren und mit Süßstoff abschmecken. Waffeln mit Kirschen und Joghurt servieren.

Zubereitungszeit ca. 30 Min. stück ca. 230 kcal 8 g E - 10 g F - 25 g KH ca. 2 1/4 BE

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
    4 Stück
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    230
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
    2 1/4 BE
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    25 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Oktober 2011
  • Gelesen
    961

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.