800 g festkochende Kartoffeln
4 Tomaten
100 g durchwachsener Räucherspeck
2 Zwiebeln
500 g Räucherfisch (z.B. Forelle, Heilbutt, Aal)
2-3 EL Pflanzenöl
2 Stiele Salbei
Pfeffer, Salz
frische Kräuter zum Garnieren (z.B. Lorbeer oder Basilikum)
Kartoffeln waschen und mit der Schale in kochendem Wasser ca. 25 Minuten weich garen. Pellen, abkühlen lassen und in Spalten schneiden.
Inzwischen Tomaten putzen, vierteln, entkernen und würfeln. Speck klein würfeln. Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden. Fisch in mundgerechte Stücke zupfen.
Kartoffelspalten in heißem Öl in einer ofenfesten Pfanne ca. 5 Minuten goldbraun braten. Speck, abgezupfte Salbeiblätter und Zwiebelringe zugeben und weitere
ca. 5 Minuten braten. Mit Pfeffer und wenig Salz würzen.
Tomatenwürfel und Fisch untermengen, die Pfanne im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 220 °C, Gas: Stufe 4, Umluft: 200 °C) ca. 5 Minuten garen. Abschmecken, mit frischen Kräutern garniert servieren.
Pro Portion ca. 696 kcal, 34 g F, 39 g KH, 47 g E. Zubereitungszeit ca 50 Minuten + Abkühlzeit, Backzeit ca 5 Minuten
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


