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Medaillons mit Röstgemüse

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Zutatenliste

3 rote Paprikaschoten
3 Zwiebeln
1 kg Kartoffeln
8 EL Öl
Salz
Pfeffer
500 g Schweinefilet
4 Zweige Rosmarin

Zubereitung

Paprika putzen, waschen, grob würfeln. Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. Kartoffeln schälen, würfeln. 4 EL Öl erhitzen. Kartoffeln darin unter Wenden ca. 15 Minuten braten, würzen.

Filet in ca. 12 Scheiben schneiden. In 4 EL Öl unter Wenden ca. 5 Minuten braten, würzen. Nach ca. 2 Minuten Paprika, Zwiebeln und Rosmarinzweige zugeben. Das Gemüse mit Salz und Pfeffer würzen. Je 3 Filets mit Rosmarinzweigen und Kartoffelwürfeln auf Tellern anrichten.

Zubereitung ca 30 Minuten, pro Portion 620 kcal, E 34 g, F 33 g, KH 43 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    620
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    07. August 2015
  • Gelesen
    764

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